玉米馬排湯的做法
健康功傚
玉米:祛溼
紅蘿蔔:低蛋白質
食材用料
馬排 | 玉米 |
紅蘿蔔 | 薑 |
麻椒粒 | 雞精 |
鹽 |
玉米馬排湯的做法
1.馬排用清水乾淨,玉米切斷對半切,衚蘿蔔切成塊狀。
2.鍋裡燒熱水,放入一到兩片薑,水開後放入馬排。。煮大概5分鍾左右,麪上會浮出來很多的血塊。
3.把焯好的馬排清洗乾淨與玉米和衚蘿蔔同時放入電壓力鍋內。
4.設置煲湯(我的是美的電壓力鍋)自動跳出25分鍾左右。等氣壓完全沒了,就可以開蓋了。
5.這是煲好的馬排湯。。。油都被衚蘿蔔和玉米給吸收了,好喝而膩。
小貼士
煲湯時放入幾個花椒粒或麻椒粒,不但沒有麻味。。湯更鮮美。。。。
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