健康功傚

玉米:祛溼
紅蘿蔔:低蛋白質

食材用料

玉米馬排湯的做法

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  1.馬排用清水乾淨，玉米切斷對半切，衚蘿蔔切成塊狀。

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  2.鍋裡燒熱水，放入一到兩片薑，水開後放入馬排。。煮大概5分鍾左右，麪上會浮出來很多的血塊。

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  3.把焯好的馬排清洗乾淨與玉米和衚蘿蔔同時放入電壓力鍋內。

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  4.設置煲湯（我的是美的電壓力鍋）自動跳出25分鍾左右。等氣壓完全沒了，就可以開蓋了。

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  5.這是煲好的馬排湯。。。油都被衚蘿蔔和玉米給吸收了，好喝而膩。

小貼士

煲湯時放入幾個花椒粒或麻椒粒，不但沒有麻味。。湯更鮮美。。。。