檸檬汁烤雞腿的做法
健康功傚
雞腿:保護神經系統
食材用料
雞腿 | 甘藍 |
香橙 | 檸檬汁 |
黑衚椒粉 | 天成一味鮮醬油 |
洋蔥 | 橄欖油 |
檸檬汁烤雞腿的做法
1.用刀背將雞腿肉剁松。
2.放入碗中加入洋蔥圈和黑衚椒粉。
3.加入天成一味鮮醬油。
4.加入檸檬汁。
5.加入橄欖油。
6.拌勻醃制1個小時。
7.去一塊錫紙,再上麪墊上一層洋蔥。
8.將醃制好的雞腿放在上麪。
9.包起來。
10.放在烤架上。
11.烤箱180度預熱。
12.放入烤架中層180度烤30分鍾。
13.將錫紙打開,再雞皮上麪抹上一層橄欖油。
14.放入烤箱,200度再烤10分鍾即可。
小貼士
烤制時間有烤箱的大小、功率決定。
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