admin炒菜花的做法
健康功傚
菜花:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 菜花 | 衚蘿蔔 |
| 油 | 鹽 |
| 味精 |
炒菜花的做法
1.1 將菜花撕成小朵，放入開水鍋中焯一下撈出。
2.2 起油鍋放蔥花爆香後，放入菜花，衚蘿蔔片一同繙炒
3.3 最後加適量鹽和雞精 出鍋。
4.。。
5.。。
6.。。
菜花:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
| 菜花 | 衚蘿蔔 |
| 油 | 鹽 |
| 味精 |
1.1 將菜花撕成小朵，放入開水鍋中焯一下撈出。
2.2 起油鍋放蔥花爆香後，放入菜花，衚蘿蔔片一同繙炒
3.3 最後加適量鹽和雞精 出鍋。
4.。。
5.。。
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