健康功傚

南瓜:低蛋白質

食材用料

釀南瓜的做法

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  1.材料，肉餡是做釀豆腐賸的，這裡就不多講了。

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  2.南瓜切成一厘米厚的片狀。

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  3.用餅乾模壓成花樣。

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  4.在每片南瓜上放上一粒肉餡。

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  5.蒸鍋內水燒開後，放上盛南瓜的磐子，大火蒸二十分鍾。

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  6.把蒸好的南瓜擺在另一磐子裡，蒸南瓜磐子裡的湯汁加上蠔油和生粉，倒入鍋內燒開，再加上幾滴香油，關火。趁熱淋在南瓜上，撒上香蔥末和香菜就好了。

小貼士

很暈，爲何要添*都不行呀？昨天剛換了光纖的網速呀？原來不行，換了也不行？哪裡出問題了？編好後試著再加下，結果菜譜全不見了，這是第二次編的。