admin番茄豆腐羹的做法
健康功傚
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 板豆腐 | 肉末 |
| 中型番茄 | 番茄沙司 |
| 鹽 | 糖 |
| 衚椒粉 | 麻油 |
番茄豆腐羹的做法
1.把豆泡囊壓碎，如果是用板豆腐的，用匙子稍壓碎；
2.將肉末入鍋，放少許衚椒粉和生抽，煸肉末至有香味發出；
3.番茄切滾刀塊。倒入裝有肉開的鍋裡；
4.倒入豆腐碎，放水1碗左右，在鍋裡燜一下；
5.倒入番茄沙司，點入精鹽和糖調味，等湯汁燒開時撒幾滴麻油，攪拌幾下，OK。
小貼士
肉末可用豬肉，也可用牛肉，但最好稍煸香再放番茄等材料。
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
| 板豆腐 | 肉末 |
| 中型番茄 | 番茄沙司 |
| 鹽 | 糖 |
| 衚椒粉 | 麻油 |
1.把豆泡囊壓碎，如果是用板豆腐的，用匙子稍壓碎；
2.將肉末入鍋，放少許衚椒粉和生抽，煸肉末至有香味發出；
3.番茄切滾刀塊。倒入裝有肉開的鍋裡；
4.倒入豆腐碎，放水1碗左右，在鍋裡燜一下；
5.倒入番茄沙司，點入精鹽和糖調味，等湯汁燒開時撒幾滴麻油，攪拌幾下，OK。
肉末可用豬肉，也可用牛肉，但最好稍煸香再放番茄等材料。
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