番茄豆腐羹的做法
健康功傚
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
板豆腐 | 肉末 |
中型番茄 | 番茄沙司 |
鹽 | 糖 |
衚椒粉 | 麻油 |
番茄豆腐羹的做法
1.把豆泡囊壓碎,如果是用板豆腐的,用匙子稍壓碎;
2.將肉末入鍋,放少許衚椒粉和生抽,煸肉末至有香味發出;
3.番茄切滾刀塊。倒入裝有肉開的鍋裡;
4.倒入豆腐碎,放水1碗左右,在鍋裡燜一下;
5.倒入番茄沙司,點入精鹽和糖調味,等湯汁燒開時撒幾滴麻油,攪拌幾下,OK。
小貼士
肉末可用豬肉,也可用牛肉,但最好稍煸香再放番茄等材料。
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
板豆腐 | 肉末 |
中型番茄 | 番茄沙司 |
鹽 | 糖 |
衚椒粉 | 麻油 |
1.把豆泡囊壓碎,如果是用板豆腐的,用匙子稍壓碎;
2.將肉末入鍋,放少許衚椒粉和生抽,煸肉末至有香味發出;
3.番茄切滾刀塊。倒入裝有肉開的鍋裡;
4.倒入豆腐碎,放水1碗左右,在鍋裡燜一下;
5.倒入番茄沙司,點入精鹽和糖調味,等湯汁燒開時撒幾滴麻油,攪拌幾下,OK。
肉末可用豬肉,也可用牛肉,但最好稍煸香再放番茄等材料。
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