黃金雙瓜糖水的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
地瓜 | 南瓜 |
冰糖 |
黃金雙瓜糖水的做法
1.準備食材。
2.將地瓜去皮切滾刀塊。
3.南瓜去皮去瓤切大塊。
4.地鍋與水一起入鍋,大火煮。
5.加入冰糖。
6.煮開後加入南瓜。
7.蓋蓋悶煮至兩瓜熟爛。
8.關火後,再悶幾分鍾,出鍋。
小貼士
我的南瓜放了很久,較薄,所以,比地瓜晚下鍋一會,以保持同步成熟。
南瓜:低蛋白質
地瓜 | 南瓜 |
冰糖 |
1.準備食材。
2.將地瓜去皮切滾刀塊。
3.南瓜去皮去瓤切大塊。
4.地鍋與水一起入鍋,大火煮。
5.加入冰糖。
6.煮開後加入南瓜。
7.蓋蓋悶煮至兩瓜熟爛。
8.關火後,再悶幾分鍾,出鍋。
我的南瓜放了很久,較薄,所以,比地瓜晚下鍋一會,以保持同步成熟。
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