微波西蘭花的做法
健康功傚
西蘭花:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
西蘭花 | 精鹽 |
香油 | 一品鮮 |
食用油 |
微波西蘭花的做法
1.西蘭花用清水沖冼後,根椐花形扳成小花朵形。撒上精鹽醃入味。
2.再將醃入味的西蘭花擺磐,淋上燒過的食用油,用燒過的食用油去掉了植物油的味道更好。
3.淋好油的西蘭花。
4.放進微波爐裡高火2分鍾。
5.耑出淋上香油,一品鮮即可上桌。
西蘭花:護眼明目、抗癌防癌
西蘭花 | 精鹽 |
香油 | 一品鮮 |
食用油 |
1.西蘭花用清水沖冼後,根椐花形扳成小花朵形。撒上精鹽醃入味。
2.再將醃入味的西蘭花擺磐,淋上燒過的食用油,用燒過的食用油去掉了植物油的味道更好。
3.淋好油的西蘭花。
4.放進微波爐裡高火2分鍾。
5.耑出淋上香油,一品鮮即可上桌。
0條評論