核桃杞枸炒韭菜的做法
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健康功傚
韭菜:補腎
食材用料
韭菜 | 核桃仁 |
枸杞 | 食用油 |
鹽 | 燒烤調味粉 |
核桃杞枸炒韭菜的做法
1.核桃仁用溫水泡發五分鍾後剝去外皮備用。
2.韭菜洗淨後切成3厘米長的段。
3.枸杞洗淨後用水泡發五分鍾。
4.炒鍋中倒入食用油、冷油下鍋放入核桃仁,用小火慢慢煸香後撈出。
5.炸核桃的油鍋中放入韭菜繙炒繙炒。
6.放入適量的燒烤調料粉和少許的鹽繙炒均勻。
7.放入枸杞繙炒繙炒。
8.放入炒酥的核桃仁繙炒均勻即可起鍋。
韭菜:補腎
韭菜 | 核桃仁 |
枸杞 | 食用油 |
鹽 | 燒烤調味粉 |
1.核桃仁用溫水泡發五分鍾後剝去外皮備用。
2.韭菜洗淨後切成3厘米長的段。
3.枸杞洗淨後用水泡發五分鍾。
4.炒鍋中倒入食用油、冷油下鍋放入核桃仁,用小火慢慢煸香後撈出。
5.炸核桃的油鍋中放入韭菜繙炒繙炒。
6.放入適量的燒烤調料粉和少許的鹽繙炒均勻。
7.放入枸杞繙炒繙炒。
8.放入炒酥的核桃仁繙炒均勻即可起鍋。
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