健康功傚

南瓜:低蛋白質
綠豆:清熱

食材用料

南瓜綠豆漿的做法

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  1.原料：南瓜一塊，綠豆用手抓兩把，大米用手抓一小把

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  2.1.綠豆提前一晚泡好，洗淨

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  3.2.南瓜洗淨，切成絲

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  4.大米洗淨，所有材料放入豆漿機內，加入適量水

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  5.選擇溼豆豆漿功能

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  6.二十多分鍾後，豆漿煮好，過濾即可，很少豆渣哦

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  7.我這個沒加糖，喜歡甜的可以適量加糖

小貼士

1、不宜用泡豆的水直接打豆漿，有損健康，口感也不好：

2、加大米是爲了增加粘稠度，也可以不加。