南瓜綠豆漿的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
綠豆:清熱
食材用料
南瓜 | 綠豆 |
大米 |
南瓜綠豆漿的做法
1.原料:南瓜一塊,綠豆用手抓兩把,大米用手抓一小把
2.1.綠豆提前一晚泡好,洗淨
3.2.南瓜洗淨,切成絲
4.大米洗淨,所有材料放入豆漿機內,加入適量水
5.選擇溼豆豆漿功能
6.二十多分鍾後,豆漿煮好,過濾即可,很少豆渣哦
7.我這個沒加糖,喜歡甜的可以適量加糖
小貼士
1、不宜用泡豆的水直接打豆漿,有損健康,口感也不好:
2、加大米是爲了增加粘稠度,也可以不加。
南瓜:低蛋白質
綠豆:清熱
南瓜 | 綠豆 |
大米 |
1.原料:南瓜一塊,綠豆用手抓兩把,大米用手抓一小把
2.1.綠豆提前一晚泡好,洗淨
3.2.南瓜洗淨,切成絲
4.大米洗淨,所有材料放入豆漿機內,加入適量水
5.選擇溼豆豆漿功能
6.二十多分鍾後,豆漿煮好,過濾即可,很少豆渣哦
7.我這個沒加糖,喜歡甜的可以適量加糖
1、不宜用泡豆的水直接打豆漿,有損健康,口感也不好:
2、加大米是爲了增加粘稠度,也可以不加。
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