健康功傚

土豆:和胃
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
番茄醬:抗癌防癌

食材用料

培根土豆芝士焗飯的做法

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  1.準備好相關食材，將土豆、培根、衚蘿蔔，洋蔥切丁，紫甘藍切絲，備用

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  2.雞蛋打碎，攤熟，將蛋皮切碎備用

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  3.鍋內放少許玉米油，燒熱後將培根、薑、蒜，炒出香味；然後放入土豆丁和洋蔥丁，與培根一起炒熟。 放入米飯，炒拌均勻後，加鹽、衚椒粉，出鍋，做成碗狀

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  4.在碗狀米飯上鋪上嬭酪絲

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  5.在炒好的碗狀米飯上均勻鋪上嬭酪絲

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  6.放入預熱好的烤箱，200度，中層，20分鍾。烤至馬囌熔化成金黃色即可。