海帶拌土豆絲的做法
健康功傚
土豆:和胃
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
土豆 | 海帶絲 |
紅椒 | 蒜 |
蔥 | 醬油 |
辣椒油 | 鹽 |
香油 |
海帶拌土豆絲的做法
1.先準備好材料。
2.海帶在淡鹽水中浸泡一會兒;
3.紅椒切絲; 蔥切絲; 蒜切末;
4.土豆去皮切絲,過水洗去澱粉;
5.土豆絲入沸水焯燙,撈出放磐中;
6.海帶絲洗淨切段,入沸水中焯燙,撈出瀝水,放土豆絲上;
7.蔥絲、蒜末都放磐中,加醬油、醋、鹽、香油、辣椒油拌勻即可。
土豆:和胃
醬油:補血、護齒、保護骨骼
土豆 | 海帶絲 |
紅椒 | 蒜 |
蔥 | 醬油 |
辣椒油 | 鹽 |
香油 |
1.先準備好材料。
2.海帶在淡鹽水中浸泡一會兒;
3.紅椒切絲; 蔥切絲; 蒜切末;
4.土豆去皮切絲,過水洗去澱粉;
5.土豆絲入沸水焯燙,撈出放磐中;
6.海帶絲洗淨切段,入沸水中焯燙,撈出瀝水,放土豆絲上;
7.蔥絲、蒜末都放磐中,加醬油、醋、鹽、香油、辣椒油拌勻即可。
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