健康功傚

山葯:益腎固精
玉米:祛溼

食材用料

山葯玉米骨湯的做法

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  1.豬骨洗淨，用清水泡一泡，換二三遍水。

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  2.冷水入鍋，除去泡沫，大火燒開5分鍾，後加入薑蔥，轉小火。

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  3.玉米切段。

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  4.山葯去皮切段，用清水泡著。

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  5.燉約30分鍾，加入玉米。

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  6.玉米燉約30分鍾後，加入山葯同燉至熟。

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  7.加鹽調味。

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  8.裝碗。

小貼士

1、冷水上鍋，要去除泡沫，可去腥，或開水下鍋焯後，洗一洗，用開水燉。

2、山葯去皮後用清水泡著防止變黑。