山葯玉米骨湯的做法
健康功傚
山葯:益腎固精
玉米:祛溼
食材用料
豬脊骨 | 山葯 |
玉米 | 薑 |
蔥 | 精鹽 |
山葯玉米骨湯的做法
1.豬骨洗淨,用清水泡一泡,換二三遍水。
2.冷水入鍋,除去泡沫,大火燒開5分鍾,後加入薑蔥,轉小火。
3.玉米切段。
4.山葯去皮切段,用清水泡著。
5.燉約30分鍾,加入玉米。
6.玉米燉約30分鍾後,加入山葯同燉至熟。
7.加鹽調味。
8.裝碗。
小貼士
1、冷水上鍋,要去除泡沫,可去腥,或開水下鍋焯後,洗一洗,用開水燉。
2、山葯去皮後用清水泡著防止變黑。
山葯:益腎固精
玉米:祛溼
豬脊骨 | 山葯 |
玉米 | 薑 |
蔥 | 精鹽 |
1.豬骨洗淨,用清水泡一泡,換二三遍水。
2.冷水入鍋,除去泡沫,大火燒開5分鍾,後加入薑蔥,轉小火。
3.玉米切段。
4.山葯去皮切段,用清水泡著。
5.燉約30分鍾,加入玉米。
6.玉米燉約30分鍾後,加入山葯同燉至熟。
7.加鹽調味。
8.裝碗。
1、冷水上鍋,要去除泡沫,可去腥,或開水下鍋焯後,洗一洗,用開水燉。
2、山葯去皮後用清水泡著防止變黑。
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