香煎三明治的做法
健康功傚
火腿:保護神經系統
雞蛋:護眼明目
食材用料
方片麪包 | 火腿 |
雞蛋 | 番茄 |
鹽 |
香煎三明治的做法
1.用小刀把麪包中間挖空
2.準備平底鍋,燒至5成熱,把雞蛋打入麪包的中間,撒上少許的鹽
3.把番茄切成片
4.在蛋基本凝結成型後放上番茄片
5.再放上一片火腿片
6.然後把前麪挖掉的麪包再填進去,用鏟子壓扁,繙麪,讓它和麪包的邊烘到一起去
7.最後取出用刀對角切開就行
小貼士
最後的切開可以省略直接喫也行;番茄的片要切的薄一點,不然晚點麪包會蓋不上去的
火腿:保護神經系統
雞蛋:護眼明目
方片麪包 | 火腿 |
雞蛋 | 番茄 |
鹽 |
1.用小刀把麪包中間挖空
2.準備平底鍋,燒至5成熱,把雞蛋打入麪包的中間,撒上少許的鹽
3.把番茄切成片
4.在蛋基本凝結成型後放上番茄片
5.再放上一片火腿片
6.然後把前麪挖掉的麪包再填進去,用鏟子壓扁,繙麪,讓它和麪包的邊烘到一起去
7.最後取出用刀對角切開就行
最後的切開可以省略直接喫也行;番茄的片要切的薄一點,不然晚點麪包會蓋不上去的
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