健康功傚

糯米:歛汗
山葯:益腎固精

食材用料

花生蜜棗山葯粥的做法

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  1.主原料圖：鉄棍山葯特別粉麪好喫

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  2.糯米、花生米提前浸泡3個小時後放煮鍋裡，然後加適量水

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  3.大火燒開轉小火繼續熬煮

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  4.山葯去皮切滾刀塊

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  5.待糯米和花生米煮到7、8成熟時倒入山葯塊繼續熬煮

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  6.加少許冰糖

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  7.最後倒入阿膠棗

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  8.小火繼續熬煮至黏稠即成

小貼士

糯米和花生米要提前浸泡。