admin白灼西蘭花的做法
健康功傚
西蘭花:活血化瘀
食材用料
| 西蘭花 | 蔥花 |
| 蒸魚豉油 | 食用油 |
| 鹽 |
白灼西蘭花的做法
1.準備食材
2.水燒開，放入鹽，加入西蘭花，煮三分鍾。
3.晾一會，均勻擺在磐子裡。
4.蔥切絲，擺在磐子中央，倒入蒸魚豉油。
5.油放大勺內燒開，淋在碼好的西蘭花上，大功告成。
小貼士
在水中加入鹽是爲了可以使西蘭花的顔色更翠綠，切記火不要太大，時間不能過久哦~~
西蘭花:活血化瘀
| 西蘭花 | 蔥花 |
| 蒸魚豉油 | 食用油 |
| 鹽 |
1.準備食材
2.水燒開，放入鹽，加入西蘭花，煮三分鍾。
3.晾一會，均勻擺在磐子裡。
4.蔥切絲，擺在磐子中央，倒入蒸魚豉油。
5.油放大勺內燒開，淋在碼好的西蘭花上，大功告成。
在水中加入鹽是爲了可以使西蘭花的顔色更翠綠，切記火不要太大，時間不能過久哦~~
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