健康功傚

黃豆:利尿

食材用料

紫薯豆漿的做法

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  1.黃豆清洗乾淨後，提前一天晚上泡好。現在的豆漿機都有乾豆功能，也可不泡。但個人覺得泡過的黃豆打出來的豆漿味道更香醇！

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  2.紫薯洗淨去皮，切成小丁。

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  3.將黃豆和紫薯一同倒入裝好水的豆漿機中即可。

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  4.大約20分鍾豆漿機提示已經做好，將豆漿倒入過濾網中進行過濾。

小貼士

豆漿不要和雞蛋同食，最好搭配些饅頭包子麪食。