上湯腐竹菜芯的做法
健康功傚
腐竹:抗癌防癌
食材用料
腐竹 | 菜芯 |
湯料 |
上湯腐竹菜芯的做法
1.食材:腐竹(已泡發)
2.菜芯
3.將已泡發的放在清洗一下、撈出。
4.用剪刀剪成段切開,待用。
5.將菜芯洗淨,撈出。
6.接著,將洗淨的菜芯下入清水鍋中,擱入湯料。
7.煮開至斷生。
8.然後,郃入腐竹攪動一下略煮,即成。
9.出鍋,裝碗。
腐竹:抗癌防癌
腐竹 | 菜芯 |
湯料 |
1.食材:腐竹(已泡發)
2.菜芯
3.將已泡發的放在清洗一下、撈出。
4.用剪刀剪成段切開,待用。
5.將菜芯洗淨,撈出。
6.接著,將洗淨的菜芯下入清水鍋中,擱入湯料。
7.煮開至斷生。
8.然後,郃入腐竹攪動一下略煮,即成。
9.出鍋,裝碗。
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