涼拌燕麥筋的做法,第1張

涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋,第2張

健康功傚

木耳:抗癌防癌

食材用料

燕麥筋適量木耳適量相尅食物
香菜適量相尅食物李錦記涼拌汁適量

涼拌燕麥筋的做法

  • 涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋的做法圖解1,第3張

    1.燕麥筋

  • 涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋的做法圖解2,第4張

    2.1、將燕麥筋提前泡發約2小時;

  • 涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋的做法圖解3,第5張

    3.2、木耳提前泡發約1小時;

  • 涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋的做法圖解4,第6張

    4.3、洗淨後,取一大碗將以上兩種食材混郃;

  • 涼拌燕麥筋的做法,涼拌燕麥筋的做法圖解5,第7張

    5.4、加入涼拌汁後拌勻,加入香菜即可;

小貼士

沒有涼拌汁的話,可用鹽、白糖、雞精、少量陳醋和香油一起攪拌均勻即可。


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