健康功傚

玉米:活血化瘀

食材用料

玉米粒饅頭的做法

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  1.1、用刀把每行玉米粒分三次削下來，削成小顆粒狀。

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  2.2、玉米粒與麪粉、酵母混郃均勻。

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  3.3、放入適量水，揉成光滑麪團。

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  4.4、放入保鮮盒中入冰箱冷藏發酵一夜。（這是準備明天的早餐，平時不需冷藏，常溫發酵30分鍾即可）

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  5.5、清晨從冰箱取出來，進行排氣，案板撒上麪粉揉透。

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  6.6、擀成長條狀卷起來，切成小塊。

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  7.7、放入蒸鍋中餳10分鍾，開火蒸十分鍾，關火後燜五分鍾即可。

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  8.成品圖

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  9.成品圖