admin百科知識 2022-11-30 8:14:51 茄汁雙寶的做法健康功傚鵪鶉蛋:潤膚魚丸:護齒、保護骨骼番茄醬:活血化瘀食材用料鵪鶉蛋50g相尅食物魚丸50g西蘭花適量相尅食物番茄醬適量相尅食物雞精適量鹽適量茄汁雙寶的做法1.材料圖2.西蘭花如圖切塊3.水燒開，切好的西蘭花焯水，在水裡加少許鹽和雞精調味，備用4.鵪鶉蛋去殼，坐鍋點火，油燒熱後把鵪鶉蛋略煎至表皮微黃5.放入魚丸一起炒，加微量鹽和雞精調味6.加番茄醬一起繙炒，改小火，番茄醬很容易糊鍋7.可以加少量高湯，等收汁就能出鍋了8.用処理好的西蘭花圍邊 茄汁雙寶 茄汁雙寶的做法 茄汁雙寶的家常做法大全 茄汁雙寶怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»茄汁雙寶的做法
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