蒜香空心菜的做法
健康功傚
空心菜:活血化瘀
食材用料
空心菜 | 大蒜 |
精鹽 | 雞精 |
蒜香空心菜的做法
1.空心菜摘洗乾淨,瀝乾水分。
2.切成段待用。
3.蒜瓣切成末或丁。
4.炒鍋放入調和油,燒至7成熱,放入蒜丁爆出味。
5.隨後放入切成段的空心菜,繙炒。
6.隨後放入切成段的空心菜,繙炒。炒至8成熟加入精鹽和雞精,關火燜20秒。即可盛磐。
7.這是盛磐的樣品圖。
小貼士
1、空心菜一定要瀝乾水分。
2、出鍋時加入精鹽和雞精味道更鮮。
空心菜:活血化瘀
空心菜 | 大蒜 |
精鹽 | 雞精 |
1.空心菜摘洗乾淨,瀝乾水分。
2.切成段待用。
3.蒜瓣切成末或丁。
4.炒鍋放入調和油,燒至7成熱,放入蒜丁爆出味。
5.隨後放入切成段的空心菜,繙炒。
6.隨後放入切成段的空心菜,繙炒。炒至8成熟加入精鹽和雞精,關火燜20秒。即可盛磐。
7.這是盛磐的樣品圖。
1、空心菜一定要瀝乾水分。
2、出鍋時加入精鹽和雞精味道更鮮。
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