玉米南瓜羹的做法
健康功傚
玉米:活血化瘀
南瓜:活血化瘀
食材用料
玉米 | 南瓜 |
玉米南瓜羹的做法
1.材料:玉米1穗,南瓜100尅(3人量),設備全自動豆漿機(我家是九陽的)。
2.南瓜切小塊。
3.玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。
4.玉米粒、南瓜放入豆漿機內。
5.加入水位線指示的適量清水。
6.插上電源選擇“米漿”功能。
7.十幾分鍾做好的湯羹,過一下篩。
8.過濾後的玉米羹潤滑香甜。
9.濾出的玉米皮渣滓不要丟棄(順便簡單示一下蛋餅流程),和麪粉、雞蛋、蔬菜絲一起調成糊。
10.勺一勺麪糊在鍋轉動鍋子攤成餅,可撒上黑芝麻營養更全麪,雙麪煎熟即可。
11.做一份營養早餐、簡單、營養、美味。
12.天然香甜玉米南瓜羹,色澤也很誘人呢!
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