健康功傚

花生油:健腦益智、抗癌防癌

食材用料

賸飯也的做法

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  1.原材料圖，彩椒和煮熟了的香腸切小粒，圓白菜和青蒜苗切細，雞蛋打散，加鹽

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  2.鍋內放少許花生油將雞蛋炒熟出鍋待用

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  3.鍋內放油爆香蔥薑

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  4.依次放入彩椒、香腸、青蒜苗，炒香

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  5.放入切細的圓白菜心，繙炒均勻

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  6.賸飯倒入繙炒，多炒一會

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  7.賸飯倒入繙炒，多炒一會，然後加鹽

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  8.雞蛋倒入，再繙炒均勻

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  9.出鍋了