蘿蔔絲鯽魚湯的做法
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健康功傚
鯽魚:利尿消腫
食材用料
蘿蔔 | 鯽魚 |
香菜 | 薑 |
色拉油 | 鹽 |
蘿蔔絲鯽魚湯的做法
1.備材料
2.蘿蔔切粗絲,鯽魚清理好,香菜切段,薑切片
3.熱鍋,下油爆香薑片,投下鯽魚兩麪稍煎至金黃色
4.加入適量熱水煮沸
5.轉另一湯煲(可用原鍋煲)
6.把湯煲至嬭白
7.下蘿蔔絲
8.把蘿蔔絲煲至軟熟
9.下適量的鹽調味
10.下香菜,關火,裝碗
鯽魚:利尿消腫
蘿蔔 | 鯽魚 |
香菜 | 薑 |
色拉油 | 鹽 |
1.備材料
2.蘿蔔切粗絲,鯽魚清理好,香菜切段,薑切片
3.熱鍋,下油爆香薑片,投下鯽魚兩麪稍煎至金黃色
4.加入適量熱水煮沸
5.轉另一湯煲(可用原鍋煲)
6.把湯煲至嬭白
7.下蘿蔔絲
8.把蘿蔔絲煲至軟熟
9.下適量的鹽調味
10.下香菜,關火,裝碗
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