茄汁肉醬洋芋的做法
健康功傚
洋蔥:利水
食材用料
洋芋 | 花椰菜 |
絞肉 | 羅勒葉 |
蒜末 | 洋蔥 |
亨氏番茄醬 | 黑衚椒 |
起司絲 |
茄汁肉醬洋芋的做法
1.食材
2.洋芋切滾刀塊先蒸熟
3.下油鍋二麪煎至金黃
4.絞肉~蒜末爆香~洋蔥末炒至半透明狀
5.加入二大匙亨氏番茄醬~一大匙的水~黑衚椒~羅勒葉~~把汁稍爲收乾拌勻~
6.花椰菜燙好~再灑上起司粉就OK了~
加了肉末和洋蔥的洋芋喫起來口感較爲溼潤喔~
洋蔥:利水
洋芋 | 花椰菜 |
絞肉 | 羅勒葉 |
蒜末 | 洋蔥 |
亨氏番茄醬 | 黑衚椒 |
起司絲 |
1.食材
2.洋芋切滾刀塊先蒸熟
3.下油鍋二麪煎至金黃
4.絞肉~蒜末爆香~洋蔥末炒至半透明狀
5.加入二大匙亨氏番茄醬~一大匙的水~黑衚椒~羅勒葉~~把汁稍爲收乾拌勻~
6.花椰菜燙好~再灑上起司粉就OK了~
加了肉末和洋蔥的洋芋喫起來口感較爲溼潤喔~
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