健康功傚

紅棗:安神
紫米:明目

食材用料

銀耳腰果紅棗湯的做法

• 

  1.備齊材料
  白木耳洗淨泡水

• 

  2.將白木耳、大紅棗、生腰果、紫米一起下鍋，先用中火煮到滾改小火慢慢煮1小時。

• 

  3.放入枸杞後直接放入悶鍋悶2小時。

• 

  4.小時候已經呈現濃稠狀即可。