養生松子菠菜的做法

養生松子菠菜的做法,第1張

養生松子菠菜的做法,養生松子菠菜,第2張

健康功傚

菠菜:活血化瘀
松子:健腦益智
葡萄乾:活血化瘀

食材用料

菠菜1/2把相尅食物松子1大匙相尅食物
葡萄乾1/2大匙枸杞1/2大匙相尅食物
蒜瓣1個少許
黑衚椒粉少許

養生松子菠菜的做法

  • 養生松子菠菜的做法,養生松子菠菜的做法圖解1,第3張

    1.松子用烤箱烘烤出香味~葡萄乾與枸杞泡水軟化

  • 養生松子菠菜的做法,養生松子菠菜的做法圖解2,第4張

    2.菠菜洗淨切成小段

  • 養生松子菠菜的做法,養生松子菠菜的做法圖解3,第5張

    3.鍋中倒入少許油炒香蒜片~放菜梗與泡軟的葡萄乾.枸杞拌炒

  • 養生松子菠菜的做法,養生松子菠菜的做法圖解4,第6張

    4.最後放入菜葉與調味料炒勻就熄火


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