admin馬鈴薯燉肉的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
食材用料
| 紅蘿蔔 | 馬鈴薯 |
| 火鍋五花肉片 | 洋蔥 |
| 薑片 | 蔥花 |
| 橄欖油 | 醬油 |
| 米酒 | 糖 |
馬鈴薯燉肉的做法
1.橄欖油熱鍋加入洋蔥 薑片，炒至洋蔥有點微透明
2.加入馬鈴薯紅蘿蔔拌炒，炒至食材都沾點油份時，可以加入水
3.放入醬油 米酒 糖 做調味
4.蓋上鍋蓋煮20分鍾，熄火後燜5分鍾
5.快起鍋時，涮上火鍋肉片即可
（不要放肉片素食者也可以喫噢，很下飯）6.最後撒上蔥花就可以享用了
紅蘿蔔:活血化瘀
洋蔥:解毒
| 紅蘿蔔 | 馬鈴薯 |
| 火鍋五花肉片 | 洋蔥 |
| 薑片 | 蔥花 |
| 橄欖油 | 醬油 |
| 米酒 | 糖 |
1.橄欖油熱鍋加入洋蔥 薑片，炒至洋蔥有點微透明
2.加入馬鈴薯紅蘿蔔拌炒，炒至食材都沾點油份時，可以加入水
3.放入醬油 米酒 糖 做調味
4.蓋上鍋蓋煮20分鍾，熄火後燜5分鍾
5.快起鍋時，涮上火鍋肉片即可
（不要放肉片素食者也可以喫噢，很下飯）
6.最後撒上蔥花就可以享用了
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