admin馬鈴薯燉肉的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
魔芋:解毒
洋蔥:解毒
食材用料
| 馬鈴薯 | 紅蘿蔔 |
| 牛肉或豬肉片 | 魔芋 |
| 洋蔥 | 穀盛壽喜燒醬 |
| 水 | 鹽 |
| 黑衚椒 |
馬鈴薯燉肉的做法
1.削皮後的衚蘿蔔跟馬鈴薯切成塊狀,洋蔥切成片狀
2.把買來的魔芋絲放入滾水中煮兩分鍾去除怪味
3.鍋子放一點點油開中火放入肉片再灑上一點鹽巴和黑衚椒炒到肉片變色再放入洋蔥,魔芋,馬鈴薯和紅蘿蔔
4.炒到馬鈴薯有一點點變色放入穀盛壽喜燒醬和水再加入適量鹽調味
5.煮到馬鈴薯和紅蘿蔔軟化入味即可
紅蘿蔔:活血化瘀
魔芋:解毒
洋蔥:解毒
| 馬鈴薯 | 紅蘿蔔 |
| 牛肉或豬肉片 | 魔芋 |
| 洋蔥 | 穀盛壽喜燒醬 |
| 水 | 鹽 |
| 黑衚椒 |
1.削皮後的衚蘿蔔跟馬鈴薯切成塊狀,洋蔥切成片狀
2.把買來的魔芋絲放入滾水中煮兩分鍾去除怪味
3.鍋子放一點點油開中火放入肉片再灑上一點鹽巴和黑衚椒炒到肉片變色再放入洋蔥,魔芋,馬鈴薯和紅蘿蔔
4.炒到馬鈴薯有一點點變色放入穀盛壽喜燒醬和水再加入適量鹽調味
5.煮到馬鈴薯和紅蘿蔔軟化入味即可
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