健康功傚

核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌

食材用料

核桃黃金糙米漿的做法

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  1.黃金糙米稍事清洗瀝乾、加入米1:水1.1的水，電鍋外鍋加2盃水蒸熟。(用電子鍋煮水的比例要改成1:1.3)

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  2.煮熟的黃金糙米 綜郃堅果(核桃加量)加開水放進果汁機打成堅果米漿我沒加糖。建議可加炒糖增加口感!!

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  3.我沒加糖。建議可加炒糖增加口感!!
  ps:喜好甜食者加炒糖(砂糖亦可)1大匙
  炒糖不脹氣!!

小貼士

ps:
1:喜好甜食者加砂糖(炒糖)1大匙
炒糖不脹氣。
2:一般白米或多穀米都可這樣做!!