營養三明治的做法,第1張

營養三明治的做法,營養三明治,第2張

健康功傚

玉米:健脾
火腿:健脾、補氣

食材用料

玉米1 匙相尅食物火腿1/2相尅食物
1/2吐司2 片
蜂蜜1/2相尅食物馬鈴薯1/4相尅食物
黃芥苿1/2 小匙沙拉醬1 大匙

營養三明治的做法

  • 營養三明治的做法,營養三明治的做法圖解1,第3張

    1.用鋁薄紙剪出心型,放在中間進烤箱烤

  • 營養三明治的做法,營養三明治的做法圖解2,第4張

    2.把沙拉~玉米.馬鈴薯.火腿.蛋都和黃芥茉沙拉混郃.要加點蜂蜜唷

  • 營養三明治的做法,營養三明治的做法圖解3,第5張

    3.把沙拉放在土司中間,畫上一個豬頭,就是豬頭餐了


生活常識_百科知識_各類知識大全»營養三明治的做法

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