小雞蛋包飯的做法
健康功傚
雞蛋:護眼明目
火腿:健脾、補氣
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
雞蛋 | 白飯 |
火腿 | 甜豆 |
紅蘿蔔 | 紅青椒 |
小雞蛋包飯的做法
1.準備食材。
2.用平底鍋煎蛋。(煎薄一點比較好包覆炒飯)
3.將蛋的邊緣用剪刀剪鋸齒狀,包炒飯時才不會太厚
4.步驟1的食材混郃炒一炒。
5.先鋪上一層保鮮膜,在放蛋皮和炒飯。
6.包成圓球形狀,旁邊加上番茄醬,美味蛋包飯完成囉!
7.開動囉!(≧∇≦)
雞蛋:護眼明目
火腿:健脾、補氣
紅蘿蔔:活血化瘀
雞蛋 | 白飯 |
火腿 | 甜豆 |
紅蘿蔔 | 紅青椒 |
1.準備食材。
2.用平底鍋煎蛋。(煎薄一點比較好包覆炒飯)
3.將蛋的邊緣用剪刀剪鋸齒狀,包炒飯時才不會太厚
4.步驟1的食材混郃炒一炒。
5.先鋪上一層保鮮膜,在放蛋皮和炒飯。
6.包成圓球形狀,旁邊加上番茄醬,美味蛋包飯完成囉!
7.開動囉!(≧∇≦)
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