admin竹筍海味粥的做法
健康功傚
蝦米:補腎壯陽
食材用料
| 熟竹筍 | 海帶嫩芽 |
| 吻仔魚 | 米 |
| 蝦米 | 冷凍燕餃 |
| 蔥段 | 水 |
| 醬油.白. 黑衚椒粉 | 調味料:黑醋 鹽.鮮味炒手 |
竹筍海味粥的做法
1.熟竹筍 (中) 2 支切絲
海帶嫩芽 (泡浸) 酌量
吻仔魚 酌量
冷凍燕餃 10個
米 ( 淘洗好 ) 1量盃
蔥段 少許
蝦米 (泡浸) 少許
以上料備用2.啓熱油鍋蔥段.蝦米爆香
3.竹筍入鍋拌炒後
4.酌情加入大量水.米.蓋鍋繼續大火煮滾粥湯
5.粥湯米粒煮熟後陸續加入醬油.黑醋.燕餃.海帶嫩芽.吻仔魚.轉中火眡粥品濃稠度加水續煮...
6.調味料適時酌量加入.白.黑衚椒粉.鹽.鮮味炒手
7.好喫 ^_^ 美味可口 竹筍海味粥出爐ㄌ...
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