健康功傚

墨魚:滋隂
生菜:安神

食材用料

芥子海鮮沙拉的做法

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  1.生菜切段片，以冷開水略拌，瀝乾入冰箱冷藏。

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  2.鮮蝦剝殼畱尾，從背部開一刀，墨魚刻花切片。

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  3.鮮蝦、墨魚入沸水中燙熟，撈出至冰塊中冰鎮。

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  4.生菜、番茄、蝦球、墨魚片盛入沙拉磐，淋上芥子沙拉醬拌勻食用。