健康功傚

銀耳:生津
紅棗:安神
木瓜:活血化瘀

食材用料

木瓜銀耳紅棗甜湯的做法

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  1.銀耳泡軟洗淨去蒂，撕成小朵；紅棗洗淨備用；木瓜去皮去籽，切塊狀備用，

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  2.取一鍋子，放入銀耳 紅棗 水煮至水滾，蓋鍋蓋轉小火煮20分鍾，

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  3.加入冰糖煮至溶化，熄火倒入木瓜塊即可~

小貼士

木瓜久煮會煳掉，湯也會混濁，所以熄火後再放入即可~^^