admin香腸炒芥蘭的做法
健康功傚
香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 芥蘭菜 | 香腸 |
| 薑 | 鹽 |
| 糖 | 水 |
| 米酒 |
香腸炒芥蘭的做法
1.準備食材。
2.香腸洗淨放入電鍋，外鍋加半盃量米盃水蒸熟，切片備用。
3.芥蘭菜去老皮洗淨切段(葉子，梗分開放)，起一鍋水先把梗川燙熟，撈起泡冰水2分鍾瀝乾備用。
4.起油鍋先爆香薑，爆香後撈除，加入葉子拌炒至五分熟，加入梗和香腸拌炒，加入調味料拌炒勻就可以起鍋了。
5.完成了！！
香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 芥蘭菜 | 香腸 |
| 薑 | 鹽 |
| 糖 | 水 |
| 米酒 |
1.準備食材。
2.香腸洗淨放入電鍋，外鍋加半盃量米盃水蒸熟，切片備用。
3.芥蘭菜去老皮洗淨切段(葉子，梗分開放)，起一鍋水先把梗川燙熟，撈起泡冰水2分鍾瀝乾備用。
4.起油鍋先爆香薑，爆香後撈除，加入葉子拌炒至五分熟，加入梗和香腸拌炒，加入調味料拌炒勻就可以起鍋了。
5.完成了！！
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