admin涼拌黑木耳的做法
健康功傚
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 新鮮木耳 | 蒜頭 |
| 蔥 | 薑 |
| 香油 | 鹽巴 |
| 醬油 | 辣椒 |
| 糖 | 糯米醋 |
涼拌黑木耳的做法
1.煮一鍋水燒開之後,木耳下鍋川燙約3分鍾。
2.木耳撈起冰開水冰鎮之後,放入其他容器瀝乾。
3.材料2、3、4放入食物調理機打成末(不用調理機就手切也可以,衹是眼睛會比較嗆。)
4.辣椒切小塊
5.木耳瀝乾後手撕小片放入其他容器,加入步驟3、4的醬末,接著加入材料5、6、7、9、10。稍微攪拌後放入冰箱約2小時就完成嚕。
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 新鮮木耳 | 蒜頭 |
| 蔥 | 薑 |
| 香油 | 鹽巴 |
| 醬油 | 辣椒 |
| 糖 | 糯米醋 |
1.煮一鍋水燒開之後,木耳下鍋川燙約3分鍾。
2.木耳撈起冰開水冰鎮之後,放入其他容器瀝乾。
3.材料2、3、4放入食物調理機打成末(不用調理機就手切也可以,衹是眼睛會比較嗆。)
4.辣椒切小塊
5.木耳瀝乾後手撕小片放入其他容器,加入步驟3、4的醬末,接著加入材料5、6、7、9、10。稍微攪拌後放入冰箱約2小時就完成嚕。
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