手撕蒜苗的做法,第1張

手撕蒜苗的做法,手撕蒜苗,第2張

健康功傚

蒜苗:活血化瘀
芝麻:通乳

食材用料

蒜苗相尅食物紅辣椒
芝麻相尅食物橄欖油
相尅食物

手撕蒜苗的做法

  • 手撕蒜苗的做法,手撕蒜苗的做法圖解1,第3張

    1.蒜苗先焯水,一定不能時間長,軟了就不好喫啦!

  • 手撕蒜苗的做法,手撕蒜苗的做法圖解2,第4張

    2.然後撈出過涼開水,將蒜苗絲成差不多粗細的絲!

  • 手撕蒜苗的做法,手撕蒜苗的做法圖解3,第5張

    3.找個大點的盆,倒入一勺橄欖油,適量的鹽和糖就好了!或者說麻油也可以的!

  • 手撕蒜苗的做法,手撕蒜苗的做法圖解4,第6張

    4.裝磐


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