涼拌海菜的做法,第1張

涼拌海菜的做法,涼拌海菜,第2張

健康功傚

香菜:活血化瘀

食材用料

海菜300g鰹魚露2大匙
食材:6老薑3片
嫩薑絲30g蒜末15g
香菜30g相尅食物紅辣椒適量
調味料:4細砂糖1小匙
香油1大匙檸檬汁1大匙

涼拌海菜的做法

  • 涼拌海菜的做法,涼拌海菜的做法圖解1,第3張

    1.食材

  • 涼拌海菜的做法,涼拌海菜的做法圖解2,第4張

    2.煮開一小鍋水,放3片老薑,將海菜投入煮約2分鍾

  • 涼拌海菜的做法,涼拌海菜的做法圖解3,第5張

    3.海菜燙熟撈起,以冰開水冰涼後將水瀝乾

  • 涼拌海菜的做法,涼拌海菜的做法圖解4,第6張

    4.作法❸加入嫩薑絲、香菜、辣椒和所有調味料拌勻即可。


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