雙色洋蔥涼拌魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
檸檬:活血化瘀
香菜:活血化瘀
食材用料
魷魚 | 檸檬 |
白洋蔥 | 紫洋蔥 |
香菜 | 泰式甜辣醬 |
得意的一天橄欖油 |
雙色洋蔥涼拌魷魚的做法
1.將雙色洋蔥切細長片狀、香菜切碎段
2.魷魚去內賍清洗乾淨號切花切薄片狀放入滾水川燙30秒起鍋,再放入冰水冰鎮
3.再將所有食材通通放入拌鍋中
4.加入約3大匙健康美味的【得意的一天橄欖油】拌勻
5.最後加入泰式甜辣醬一起均勻攪拌入味即可
6.喜歡檸檬香,還可以滴幾滴檸檬原汁提味喔~
7.新鮮美味上桌囉~
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
檸檬:活血化瘀
香菜:活血化瘀
魷魚 | 檸檬 |
白洋蔥 | 紫洋蔥 |
香菜 | 泰式甜辣醬 |
得意的一天橄欖油 |
1.將雙色洋蔥切細長片狀、香菜切碎段
2.魷魚去內賍清洗乾淨號切花切薄片狀放入滾水川燙30秒起鍋,再放入冰水冰鎮
3.再將所有食材通通放入拌鍋中
4.加入約3大匙健康美味的【得意的一天橄欖油】拌勻
5.最後加入泰式甜辣醬一起均勻攪拌入味即可
6.喜歡檸檬香,還可以滴幾滴檸檬原汁提味喔~
7.新鮮美味上桌囉~
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