韮菜花炒鮮魷的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
食材用料
魷魚 | 韭菜花 |
梅花肉 | 鮮香菇 |
美極鮮魚露 | 蒜頭 |
紅蔥頭 | 辣椒 |
鹽巴 | 衚椒粉 |
米酒 |
韮菜花炒鮮魷的做法
1.備料~魷魚去膜洗浄斜刀切花後切片 韭菜花切小段 梅花肉切絲 蒜頭.紅蔥頭.辣椒切細末
2.熱鍋下油鮮爆紅蔥頭 接著蒜末.辣椒放入炒香
3.肉絲擺進來炒香
4.放入韭菜花 加少許熱水繼續拌炒
5.魷魚進來 嗆入米酒
6.下 [美極鮮魚露].衚椒粉 試一下味道再加鹽巴
7.炒勻就可以盛磐了!
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
魷魚 | 韭菜花 |
梅花肉 | 鮮香菇 |
美極鮮魚露 | 蒜頭 |
紅蔥頭 | 辣椒 |
鹽巴 | 衚椒粉 |
米酒 |
1.備料~魷魚去膜洗浄斜刀切花後切片 韭菜花切小段 梅花肉切絲 蒜頭.紅蔥頭.辣椒切細末
2.熱鍋下油鮮爆紅蔥頭 接著蒜末.辣椒放入炒香
3.肉絲擺進來炒香
4.放入韭菜花 加少許熱水繼續拌炒
5.魷魚進來 嗆入米酒
6.下 [美極鮮魚露].衚椒粉 試一下味道再加鹽巴
7.炒勻就可以盛磐了!
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