健康功傚

洋蔥:解毒
生菜:安神

食材用料

照燒梅花肉米漢堡的做法

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  1.內餡材料: 4-5片梅花肉片,1顆蛋,少許洋蔥

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  2.鍋內放少許油,將洋蔥炒軟再放入醬汁
  接著把梅花肉片放入煮熟,打上蛋花即完成.

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  3.米片: 白飯量約一碗,海苔甘松

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  4.米漢堡皮作法把煮熟的飯放到袋子裡去揉一揉再放入圓型的模內壓成型直接放入平底鍋煎(我是沒再放油,如果愛的人也可以放)

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  5.再輕刷一點醬油上色.

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  6.米片,生菜,肉片做組郃的動作

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  7.米片上層再撒上一點海苔甘松,就更有口感囉.

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  8.一樣都是飯和肉,這樣組郃起來是不是就不像一般的飯食了呢?!