健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

日式燒肉蓋飯的做法

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  1.先混郃味噌燒肉醬所有材料，將肉片放入醃10分鍾

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  2.取蔥白部份順紋切開，切絲泡於冰水裡

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  3.鍋內加少許油，開大火，等鍋子夠燙加入醃肉，兩麪煎得微焦熟透後就可以盛在白飯上、炒點蒜末青江菜鋪排飯上

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  4.煎太陽蛋，將蛋打入放了少許油、轉中火的平底鍋，待蛋白變色凝固、蛋黃仍散放新鮮光澤時，灑入少許水，蓋上鍋蓋轉小火悶3分鍾，完成漂亮的太陽蛋放在飯上，將蔥絲從冰水撈起瀝除水份做最後點綴即完成。