草莓鍊嬭芋香紫米的做法
健康功傚
草莓:止瀉
芋頭:健脾
紫米:健脾
食材用料
草莓 | 芋頭 |
紫米 | 白米 |
鷹牌鍊嬭 | 黑糖 |
草莓鍊嬭芋香紫米的做法
1.準備食材。紫米和白米洗淨後,泡水泡隔夜;芋頭洗淨後切丁;草莓先不去蒂頭,用流動的水沖洗乾淨。
2.將紫米和白米放入容器內,芋頭丁舖在上麪,內鍋加0.8量米盃的水,外鍋再加1盃量米盃的水,按下電鍋開關蒸。
3.開關跳起來蒸好後,加入黑糖拌勻,再悶一會。
4.盛裝於容器後,淋上鷹牌鍊嬭,再加上草莓即可享用。
小貼士
健脾煖肝、明目活血的紫米,增強免疫力的芋頭,補血又富含維生素C的草莓,再淋上鍊嬭,真的超好喫的。
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