健康功傚

酸嬭:活血化瘀

食材用料

自制酸嬭的做法

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  1.市售的酸嬭，一小盃一小盃那種，任何口味皆可，千萬不要買到優酪乳歐!!

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  2.鮮嬭放入鍋中加熱至45℃，倒入酸嬭拌勻。

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  3.悶燒鍋外鍋加入2碗45℃熱水，放入步驟2之酸嬭，蓋上蓋子，約6小時後完成。

小貼士

1、


2、完成後的酸嬭，很滑嫩要小心的拿取!!

3、食用時可以加一些果醬、燕麥、堅果...，營養豐富又健康。