四季豆海苔卷的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
四季豆 | 壽司用海苔 |
肉松 | 美迺滋 |
四季豆海苔卷的做法
1.準備材料
2.四季豆去頭尾洗淨入滾水中汆燙至熟(顔色變綠一點就可以了)
3.撈出來泡涼開水
4.以餐巾紙拭乾水份
5.壽司竹簾上鋪一張海苔,靠邊放6條四季豆,再擠美迺滋,最後放肉松上去
6.以卷壽司方式緊緊的卷成長條型
7.切段排磐即可食用了
8.
小貼士
1、
2、 四季豆選細一點硬一點的比較好喫,汆燙熟即可,不用太熟軟爛就不適郃卷了
3、 不用壽司卷簾也可以卷,壓緊一點就可以了
0條評論